回答(1)问生殖器在正常情况下是摸起来有点僵硬

问题分析：你好，根据描述的情况看多考虑的是肾虚引起，多与日常手淫，房事频繁导致肾精不足，肾气亏虚导致心慌，全身乏力等，另外也与个人体虚，缺乏锻炼，进食不协调引起，意见建议：平时多吃些温热助阳补肾食物如牛肉，羊肉，韭菜，猪肚等，好好调理，平时多做些锻炼，日常生活饮食方面也要好好调理。