你好，你所说的这种情况就是骨质增生，从结果看程度较轻，这是随着年龄增长必然会发生的骨质退行性变，是不能变回原先正常的。
指导意见建议不要做剧烈运动，用一些钙片，膏药和理疗缓解症状，是不能根治的，不要轻信广告，都是骗人的。
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