问患者提问

一天睡七八个小时都觉得很累，不知道是不是

这一个月，经常这样。睡着了总是做梦，醒来后还记得梦的大概内容。早上比较有毅力，起来了不会觉得累，但是一到上午或者下午，就感觉累的不行。晚上经常十一点前就睡的，早上六点多起来。不知道是什么原因导致我这样。

提问时间：2020-05-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，对于你反馈的问题，表示理解，从描述来看，目前的问题在于多梦，而导致睡眠质量不高。建议从生活习惯入手，如按时作息，保持情绪开朗，睡前适度运动，喝些牛奶，祝早日康复。

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