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为什么白天运动后不疼晚上说一夜后疼

为什么白天运动后不疼晚上说一夜后疼，这是为什么？需要医生帮助提供远程诊断:为什么白天运动后不疼晚上说一夜后疼

提问时间：2020-06-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，长时间不运动，肌肉会处于松驰状态，之后突然大量或者剧烈运动造成体内乳酸堆积，使得肌肉酸痛。,可以洗个热水澡或热毛巾热敷一下，每次运动前应适当的进行热身活动，锻炼应循序渐进的进行。

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