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和人面对面交谈心理紧张

和人面对面交谈心理紧张，面部表情怪异，心慌，总怕别人注意自已的害怕表情

提问时间：2020-03-19

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

您好，根据叙述建议您放松心情，不要给自己太大压力，调整自己的心态。建议平时增加户外运动，多与家人及朋友交流沟通，转移自己紧张的注意力，多给自己一些自信。

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