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我一个月偶尔吃一下宵夜还有我每晚睡前都做60

偶尔吃一下宵夜还有我每晚睡前都做60个仰卧起坐这样会肥胖吗

提问时间：2020-07-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你的描述，每天晚上都做60个仰卧起坐，偶尔吃一次夜宵是不会发胖的，但是建议你白天还是要控制总的摄入量，不要暴饮暴食，尤其要改掉吃夜宵的习惯。

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