一、不吃发酵霉变的食物;少吃酸菜(酸菜中含有大量的亚硝胺类物质,这些物质都有较强的致癌作用);做好食物的防霉去毒;鼓励多吃蔬菜水果,增加机体对营养素、维生素A、C、E、核黄素、尼克酸的摄入;
二、改变不良的生活饮食习惯:减少吸烟与喝酒;不要吃过烫的食物,不要进食过快,不要长期食用刺激性食物。
三、在食管癌高发区,管好水源,防止水源污染,改良水质;推广微量元素肥料。
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