病情分析：你好这位朋友，根据你的描述，主要是由于饮食不当消化不良所致，可以服用健胃消食片、吗丁啉片按说明服用，还得注意饮食的调理。
指导意见：根据你现在的情况，建议你少吃多餐，吃容易消化的食物，不吃油腻的、过硬的、辛辣刺激的食物，希望我的回复能够帮助你。
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