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减肥期间一天摄入多少卡路里合适

减肥的话一天摄入多少卡路里合适?我现在84kg

提问时间：2020-05-25

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好,你的情况一般来说轻体力劳动每公斤体重消耗25大卡左右,你的话就在2000大卡左右.所以建议你摄入1300-1500大卡都是合理的,平时配合锻炼,祝你健康

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