维生素c和维生素e可以经常吃吗

问题分析：维生素C和维生素E具有抗氧化，淡化色斑，延缓衰老的作用。意见建议：维生素C和维生素E 都是维生素类药物，两者的副作用都很小，但是维生素C长期大量服用，可以引起停药后环血酸病，并且也会有胃肠道刺激症状。

维生素E长期大量服用会引起皮肤皲裂，乳腺肿大等副作用。所以不宜经常服用。