吹凉风身上痛

是着凉了，做好保暖就可以，但是，为了健康的身体，平时要注意养保的工作。现在是夏天更应该注意饮食卫生。因为天气燥热，腹部可能保护不好，会受凉，需要注意以下方面： 一是吃饭定时、定量用餐，多吃暖胃的食品。

最好不在外就餐。二是天气热，人的食欲不是很好时，如果有条件还是少吃多餐。三是不吃生、冷、辛辣食品(最起码在在胃、肠有病时的一个月内要养胃，不吃或者少吃。