我吃冷的硬的经常拉肚子，曾经吃参苓白术散效果不错。

问题分析：你的这种情况，是由于脾胃虚弱引起的。脾胃为后天之本，一旦虚弱则容易引起腹泻、消瘦等症状。这种情况应该及早治疗，不然容易引起其他兼症。

意见建议：你的这种情况，是由于脾胃虚弱引起的。脾胃为后天之本，一旦虚弱则容易引起腹泻、消瘦等症状。这种情况应该及早治疗，不然容易引起其他兼症。

指导意见：你的这个症状，服用参苓白术散是完全可以的，另外，也可以服用补中益气丸，但是你要有耐心，因为这是个慢性疾病，服药调理需要比较长的时间，一般最少一个月一个疗程。

另外，你也可以经常自己按摩一下小腿上的足三里穴，对你这个症状也很有好处。