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4岁以上儿童喝高钙牛奶有什么好处？

提问时间：2020-03-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，一般牛奶具有安神的作用，睡前饮用可以保证睡眠，提高睡眠质量。意见建议：睡前喝牛奶不仅利于吸收，而且有助于睡眠，喝的话在睡前半个小时之内即可。

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