半月板内外侧2-3度损伤

2012年9月运动损伤，导致前交叉韧带重度撕裂，内侧半月板桶柄状撕裂，外侧半月板变形损伤。后进行ASL重建，内侧半月板缝合。逐渐恢复至今，2015年10月开始感觉膝盖不适，屈膝和快走都会有疼痛。2015年12月6日去医院进行MR，报告显示，1.内外侧半月板损伤（2-3级信号） 2.左膝关节退行性变 3.左膝关节少量积液。想得到的帮助：怎么治疗，是否需要手术，没无保守治疗的方法~除此之外需要注意什么