男女双方先禁欲三到五天，在排卵期时进行同房，采取男上女下的姿势，并且每次同房之后，不要急着把阴茎拔出，女方可以在臀下垫个枕头，也能够增加受孕的几率。
性生活过于频繁也会影响受孕的。在备孕期间避免吃辛辣刺激的食物。
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