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喝水加快新陈代谢可以吗

人家说喝水能够加快新陈代谢，只知道喝水确实可以对身体好，对皮肤真的特别好，但是加快新陈代谢真的不知道，想问一下一下喝水真的可以加快新陈代谢吗？

提问时间：2020-04-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

人体新陈代谢实际上是一个持续的细胞替换过程。细胞代谢的废物只能通过水代谢出体外。因此在正常生活中，多喝水可以加速新陈代谢。
在日常生活中，我们不仅要注意补充水分，还要适当补充富含维生素的水果和蔬菜。

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