男士备孕吃什么维生素呢

如果是备孕期间，想要了解男性的一个生活习惯，饮食方面，这个就是微量元素而不是维生素维生素的话，与男性来说帮助就不大。

可以吃一些有蛋白质的东西，帮助会更大一些，有利于吸收消化，除了这个在平时生活要注意休息，不要抽烟，喝酒，不要熬夜，还有就是注意运动，这样对精子质量也是有提高的。