人身体缺钾是什么症状

人身体缺钾症状:头晕，身体发虚，四肢疲劳无力，胃口不佳，便秘，腹泻，心律失调，想睡觉，恶心想吐，肾功能减退等等。

可以多补充一些含钾食物，比如山楂，核桃，香蕉，蘑菇，木耳，海带，柿子，龙眼，肉类食品，奶制品等等。不要吃刺激辛辣等食物。

当然不仅饮食方面要加强，每天还要坚持做些有氧运动，心情保持舒畅，工作压力，生活压力别太大。