您好小伙子！首先不要过度紧张没事的放心吧小伙子这个情况是这个年龄段男孩子正常生理现象，精力旺盛，精液自溢现象。没事的。
平时注意卫生，勤换内裤，勤洗澡，洁身自好，勿频繁手淫，适当多喝白开水多吃点新鲜蔬菜水果勿辛辣刺激性食物。
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