膝盖受寒了拔罐是一个不错的方法，膝盖周围本来就有穴位，在没有穴位的地方也会有阿四穴，拔不正确也没关系，尽量周围都拔到了会有效果的，古语说刮痧拔罐不好去一半，最好照着穴位图来拔，犊鼻穴，阴陵穴阳陵穴委中穴足三里学都拔一拔很有好处的。
如受寒疼痛委中穴应该拔上。
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