产后肚子上的妊娠线和色素沉淀怎样才可以消除？

病情分析： 你好，消除妊娠纹平时多做健身操，饮食上可以吃些胶原蛋白含量高的鱼皮、猪蹄等，以增强皮肤弹性，控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物。

每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素C的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能意见建议：建议多吃蔬菜水果，另外建议进一步彩光治疗。