我是干活不小心把腰扭了

病情分析：你所说的这种情况是腰部肌肉的不适，劳累受凉损伤是常见的原因，指导意见：应该就医进行合理地诊治，避免反复或加重，同时饮食生活规律有序，多少，多休息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，养成良好的习惯，促进恢复正常。

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