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男今年50岁最近晚上心烦睡不好是怎么了

男今年50岁最近晚上心烦睡不好是怎么了想得到怎样的

提问时间：2020-03-03

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析：您好，最近晚上心烦睡不好，您这样的情况是很多人都有的，不用过分紧张，大多是精神压力过大引起的。意见建议：建议你不要着急，放松下心情，多做下运动，身体有一定的疲劳度，这样就能有个好的睡眠了

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