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得更年期综合征吃什么好呀

健康咨询描述：心烦易乱，情绪低落，脾气大，记忆力下降，心悸，头晕，去医院做了检查，确诊是患了更年期综合征，拿了药在副用。想得到怎样的帮助：得更年期综合征吃什么好呀

提问时间：2021-09-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，妇女更年期应该从年轻时起就特别重视大豆类食物的补充，进入30岁之后，每天应保证一杯浓豆浆或是一块豆腐的量，指导意见：因为大豆对雌激素的补充不可能即刻体现出来，所以，大豆的补充应及早开始。
当然可以使用一些专业有效的产品

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