根据你的描述,可以吃消食片来缓解一下消化不良的情况。主要还是要注意一下平时吃的东西,应该多食用鱼类以及花生米等。
生活作息时间要规律,切忌吃一些辛辣刺激性的食物,这对胃的负担过大。多走动,调节身心。
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