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问患者提问

请问便秘应该怎么办

我从前几天开始就肠胃不太好，而且排便也不太正常，好几天才上一次大号，而且还会消化不良，请问便秘该怎么办？

提问时间：2020-01-25

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

通常消化不良便秘，大部分是可以通过饮食及锻炼身体可以纠正的，因为您还很年轻，各项身体机能正处黄金时期。如果严重消化不良，可以长期吃些开胃食物。
多吃点粗粮，蔬菜和水果，多喝水。

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