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感冒能不能剧烈运动

上完体育课之后就感冒了,不知道是不是因为剧烈运动导致的,跑完步后感觉整个人头晕晕的,眼前发黑,有一下子看不到四周围的东西,之后还呕吐了,隔天起来就开始流鼻涕,头晕,咳嗽,而且喉咙还带痰的,打喷嚏打不停,吃了感冒药可还是不怎么好转。感冒能不能剧烈运动?
提问时间:2020-04-24
答医生回复
  • 乔文琪
    乔文琪 主治医师
    三甲黑龙江中医药大学附属第二医院 呼吸内科

    患者如果感冒发烧了,千万不能运动,尤其是不能参加剧烈运动。这是因为,发烧时,人体内产热增加,而剧烈运动会加速肌肉组织的分解代谢,产热也随之增加。

    也就是说,人在发烧时参加运动,就是热上加热,等于火上浇油,会使身体的组织器官遭到损伤。此外,发烧时会使身体内的蛋白质大量分解,维生素和很多营养物质也被大量消耗,使体力大大削弱,免疫力与抗病力也大大降低,这对身体的康复很不利。

    如感冒了应多注意休息,减少剧烈运动。口服感冒药,多喝水,注意室内空气流通,呼吸新鲜空气。以上是对感冒能不能剧烈运动?

    这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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