你好。根据你说的情况，做事或劳累时手臂下肢发抖，考虑可能与紧张或过度疲劳大脑调节紊乱，引起手足发抖。注意休息，避免激动、疲劳。
不熬夜，不吃辛辣油腻煎炸的食物，忌烟酒，可口服安定片、甲钴胺、全天麻胶囊。
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