神经衰弱怎么办

您好，神经衰弱患者首先要在医生的帮助下，找出病因，并设法去除。树立治愈的信心，确立科学合理的作息制度。神经衰弱患者应按照作息时间安排生活和学习。

不能因为担心失眠而提早上床，也不能因为早醒而赖在床上睡懒觉。坚持锻炼身体，参加文体活动，这样可以缓解情绪上的波动，缓解精神压力。