我刚生完小孩一蹲下或上厕所阴道有块红色肉露出来怎么

病情分析： 您好，根据您的描述产后阴道血性分泌物为产后宫内残留胎膜组织排出体外的过程，属于正常产后恶露。产后恶露时间多为1-2周以内，产褥期间应注意生理卫生，可以适当使用高锰酸钾稀释液坐浴预防感染，如有发热症状应积极就医治疗。

产后下蹲、排便时腹压增大有红色肉块露出外阴可能是子宫脱垂，产后生殖系统结构松弛，容易出现子宫脱垂症状，随着身体的恢复多能自行恢复，不必过于担心。

意见建议：产后多休息，积极调养身体，注意防寒保暖和生理卫生。忌盆浴，忌生冷、辛辣刺激性食物。祝您早日康复！