青少年喝酸奶还是纯奶有助长高？

问题分析：有可能对纯奶有乳糖不耐受情况，影响钙、蛋白吸收。酸奶，经过发酵可减轻这一现象。钙的含量，在纯奶、酸奶含量差距不大。

酸奶更容易消化吸收，也可促进食欲。意见建议：以补钙为目的，可选用加钙酸奶。如果，孩子平时活动较少或体重较大，建议选用脱脂奶，减少脂肪摄入。

担心糖的摄入，是要全天综合评定的，不会因为喝奶导致糖分摄入过度的情况的，应该减少含糖食物零食的摄入。