问题分析：你好，根据你的描述考虑秋季身体除湿最好，推荐一款食疗粥品，薏仁100克，山药100克，大米适量煮粥，可治风湿痹痛、筋脉拘挛、脾胃虚弱、食欲不振。
意见建议：建议日常饮食要清淡，避免进食辛辣刺激性寒凉食物，祝你健康。
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