病情分析： 从你描述的症状来看，主要是锻炼不当导致的左侧胸肌劳损。意见建议：这种情况下，要看疼痛的范围，严重程度来进行判断的，一般来讲，轻度的劳损多在一周内自行康复的。
如果范围较大，疼痛较剧烈，可以用一下麝香壮骨膏外敷治疗的。
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