上身瘦下半身胖怎么办？

女性总是特别容易下半身肥胖特别是大腿、臀部益加圆润的倾向有如梨型或葫芦型身材 大多数人的下半身肥胖困扰主要原因是后天生活习惯造成的包含运动习惯、姿势仪态等原因不过某些疾病造成的水肿也会影响下半身的身材 注意饮食和适当地运动就可以解决这些问题多吃蔬菜水果少吃高热量油腻的食物酸奶和蜂蜜都是润肠通便的佳品下半身肥胖的女性适合做逾珈躺在床上空蹬自行车也是不错的锻炼体育运动一定要持之以恒那样才能有效果祝你降快乐