低血压怎么办、我的是90/60。

一．血压90/60属于低血压、低血压是由于生理或病理原因造成血压收缩压低于100mmHg、那就会形成低血压、低血压一般可分为三类：①体质性低血压、一般认为与遗传和体质瘦弱有关、多见于20－50岁的妇女和老年人、轻者可无任何症状、重者出现精神疲惫、头晕、头痛、甚至昏厥．夏季气温较高时更明显．②体位性低血压：体位性低血压是患者从卧位到坐位或直立位时、或长时间站立出现血压突然下降超过20mmHg、并伴有明显症状、这些症状包括：头昏、头晕、视力模糊、乏力、恶心、认识功能障碍、心悸、颈背部疼痛．③继发性低血压：由某些疾病或药物引起的低血压、如脊髓空洞症、风湿性心脏病、降压药、抗抑郁药和慢性营养不良症、血液透析病人．低血压病人主要临床表现：病情轻微症状可有：头晕、头痛、食欲不振、疲劳、脸色苍白、消化不良、晕车船等；

严重症状包括：直立性眩晕、四肢冷、心悸、呼吸困难、共济失调、发音含糊、甚至昏厥、需长期卧床．二、治疗上建议：1、针对病因治疗、2、口服生脉饮口服液、复方阿胶浆注射液、3、给您个方剂试一下：党参、黄精各30g、炙甘草10g、上药水煎顿服、每日一剂、4、给您个方剂试一下：方名、芪麻鸡、组成药名：嫩母鸡1只、黄芪30g、天麻15g、葱、姜各10g、食盐1．5g、黄酒10g、陈皮15g、用法：母鸡去毛、爪、内脏、入沸水中焯至皮伸、再用凉水冲洗、将黄芪、天麻装入鸡腔内、将鸡放入砂锅内、加葱、姜、盐、酒及陈皮、加水适量、文火炖只烂熟、加少许胡椒粉食用即可、用于低血压引起的食欲不振、腹胀腰酸、头晕乏力、心悸、出冷汗、失眠等．三、饮食上宜：1、荤素搭配．桂圆、莲子、大枣、桑椹等、具有健神补脑之功、宜经常食用、增强体质；

2、注意进食提供造血原料的食物、如富含蛋白质、铜、铁元素的食物—肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等、有助于纠正贫血．3、低血压病人宜选择高钠（食盐每日宜12－15克）、高胆固醇的饮食、如动物脑、肝、蛋黄、奶油、鱼子等、使血容量增加、心排血量也随之增加、动脉紧张度增强、血压将随之上升．4、忌食生冷及寒凉、破气食物、如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等．千万不要吃玉米等类降血压食物．