身高和长胡子没有必然联系,身高是由遗传因素和后天因素相互结合决定的,你现在处于发育期,长胡子是一个开始的信号,而不是结束的信号,这个时候正是你身高开始大长的时候,应该多多补充蛋白质,多吃一些蔬菜水果,做到膳食平衡,有必要的话可以补钙,此外要多做体育锻炼,引体向上,双杠,篮球等运动都可以促进营养的吸收以及全身骨骼的增长。
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