您好，根据您的描述，个人认为这是由于紧张情绪导致的神经兴奋，反射性地引起这样的表现。建议您增强心理暗示，劝解自己，稳住，不断地加强心理上的暗示，如果没有明显效果的话，就去医院的心理科咨询一下，寻求医生的帮助。
希望对您有所帮助。
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