脊柱侧弯有哪些矫正方法？

您好脊柱侧弯的矫正方法有

1.侧弯举：两脚并拢，上体朝凸起的一侧侧弯，来两手抓住树干，坚持20秒，稍微停留后还原。身体保持侧倾，不可前倾。

2.单臂上提“侧弯”同侧臂，上提手臂，好似提水桶，幅度越大越好。上体正直，不要前倾。通过锻炼来矫正是最安全的矫正方式，此种方法贵在坚持。以上是对“脊柱侧弯有哪些矫正方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！