健康指导:建议调整饮食忌辛辣油腻的食物,以清淡少盐的食物为主,多吃新鲜的富含维生素E、维生素C的蔬菜、水果和薯类的食物,每天坚持适量体育户外有氧运动锻炼,才可以更好的调养身体健康。
且不可以吃强刺激性的食物。每周两次用杏仁,何首乌,黑芝麻,南瓜籽,红豆,大枣熬粥,可以补气养血,润肠通便。
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