你这是典型的亚健康状态，由于压力大，思虑比较多，伤及脾肾，所以总是没精神。,1、加强工作或计划性的管理。一方面要明白自己现在有什么事情要做。
2要将这些事情分出个先后，先做什么再做什么。定期检查这些事情有没有完成。
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