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怀孕气血不足吃什么

我现在是第二次怀孕，已经快20周了，我曾经做过人流手术，因为当时工作很忙，没有调养好，所以这次怀孕一直觉得身体比较虚弱，睡眠不好，打不起精神，去医院检查说是有些气血不足，但又听说吃补药对胎儿不好，所以想知道怀孕气血不足吃什么好？

提问时间：2020-02-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

女性怀孕后因为胎儿要吸收母体营养成分，母体体内激素又发生了变化，所以相对虚弱，没精神是正常的，如已确认是气血不足，可以把阿胶，红枣和枸杞三者蒸软，加冰糖用水冲泡喝，也可以多喝些排骨汤，乌鸡汤，煲红枣粥等，这些都是会改善气血不足的状态。

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