骨折恢复后运动会痛

本人07年4月份工作中受伤，左脚后跟骨骨折，采取钢板内固定术，11月份正常上班，在12月底经医院检查恢复比较好，08年2月份拆除，骨头恢复良好一直以来平时有的时候脚跟骨部位会痛，跑步的时候也会痛（每一天慢跑2公里）曾经的治疗情况和效果：去医院检查跟骨恢复没有问题，会痛是正常的,运动后痛，如果坚持运动是否会影响骨头，是否可以继续继续运动，如果继续运动有什么影响，应该采取什么措施？望得到大家的帮助！谢谢！