睡眠浅睡容易醒大便困难很难排出

你好，根据你的描述大便不成型且排便困难，考虑患有便秘，可能是肠功能紊乱肠道菌群失调的原因，建议服用双歧杆菌等调理肠道菌群，日常生活尽量少吃生冷辛辣刺激性食物，不吃油炸烧烤类食物，吃易消化的食物，避免受凉熬夜劳累，注意休息保暖。

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