感冒了怎么办洗了冷水澡

您好，很高兴能为您解答问题，根据您说的情况，我认为您的情况属于风寒感冒，不要担心，希望能帮到您，谢谢。您的情况属于典型的感冒，您可以口服感冒冲剂进行治疗，注意多喝热水，不要再着凉了，以免加重病情，如果发烧的话加用阿司匹林片，如果嗓子疼或者痒，就再口服点头孢类的抗生素，很快就会好的。

饮食上注意多吃些清淡的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果，比如西红柿、黄瓜、大白菜等，肥肉、油腻、生硬的东西尽量少吃，对您的恢复不利，辛辣尽量少食。

放松心态，不要有什么心理压力和负担。希望能帮到您，谢谢。以上是对“感冒了怎么办洗了冷水澡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！