入秋可以让孩子多喝水，注意饮食清淡，保证充足的睡眠，可以炖冰糖雪梨吃止咳润肺，早起不要着凉，不要一下子穿的太厚，小孩儿运动量大，出汗着凉就容易感冒，还有上火了也容易感冒。
饮食要有规律吃饱就好不要吃撑了，多吃青菜。
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