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血压高血脂高需要注意些什么呢

我经常上夜班,不爱运动,身体有点发胖,最近总是感觉有点头晕,还爱发困,血压高血脂高需要注意些什么呢?
提问时间:2020-02-10
答医生回复
  • 姜丽萍
    姜丽萍 主任医师
    三甲吉林市人民医院 心血管内科

    血压、血糖、血脂增高属于高代谢综合症,要科学规律的生活,不要吃高热量的食物,也不要喝饮料。另外每天都应该坚持运动,一小时到一个半小时。

    饮食以多进食蔬菜为主,勤晒太阳,每天喝牛奶250毫升。

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