问题分析：朋友您好，生的就不要去除了，因为皮是有营养的，就和苹果，梨是一样的，但是熟的就要去皮了，熟的皮已经没有营养了，而且迟到嘴里还苦。
意见建议：朋友您好，你把核桃仁放在温水里泡半小时然后很容易剥掉那层皮，核桃皮有药用疗效。
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