首页 > 权威问答 > 腰间盘突出怎么躺着比较好,能侧卧吗?腰部能不能垫高

问患者提问

腰间盘突出怎么躺着比较好,能侧卧吗?腰部能不能垫高

腰间盘突出怎么躺着比较好,能侧卧吗?腰部能不能垫高点,腿部能垫个枕头?腰间盘

提问时间：2020-02-16

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

问题分析：你好，腰椎间盘突出仰卧位时间长了会引起疼痛加重，因此主要是以侧卧位为主。意见建议：如果仰卧位，腰部要垫一个薄垫，来保持腰椎的曲度，至于腿部则不需要垫枕头。
平时需要加强腰背部肌肉的功能锻炼，避免长时间坐着及长时间弯腰，避免重体力劳动。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号