吃什么可以让头发变乌黑油亮。,

问题分析：我们首先要保持全面营养，不要挑食，当然可以同时，口服一些含有多种微量元素的药物来促进毛发发育和增强毛发营养，可以起到改善毛发质量的作用意见建议：我们可以口服一些多种维生素口服液多元维生素片，也可以口服一些。

六味地黄丸或者是七宝美髯丹，但是保持情绪稳定充足睡眠和全面营养是最主要的。