平时可以多吃些利水消肿、活血通络的蔬菜如苦瓜、丝瓜，多吃些玉米、黑芝麻等养血明目的粗粮。也可以吃一些营养神经的药物，如维生素B1，B12等，或者是血管扩张药及活血化淤药物。
平时也需要注意适度用眼，尽量不要过度劳累。
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